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筋トレは最高のアンチエイジング！？

こんにちは！ アーミー高崎店の中島です！ 突然ですが、年齢を重ねると疲れやすくなったり出歩くのが面倒に感じることがありますよね。 しかし年のせいにして諦めるのはもったいないです。 なぜなら、実はその悩みは筋トレで今よりも改善できるんです。 そもそもアンチエイジングとは 最近よく耳にする言葉ですね。 簡単に説...

ジム初心者必見！マシンのコツや使い方について！

パーソナルトレーニングアーミー高崎店です！ この度、以前ジムを取材していただいたボディメイク情報サイトB-MAKE様にて 記事の監修をさせていただきました！ 記事内容は、ジムに置いてあるマシンの使い方、メリット、デメリットなど、特に筋トレ初心者の方にはとても分かりやすいモノになっていると思います！ こちらが...